HapVida NotreDame: Saúde planejada! Como se chega a uma boa saúde?

Dicas para levar uma vida saudável: Alimentação balanceada: Consuma uma variedade de alimentos nutritivos, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Evite alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras saturadas. Hidratação: Beba bastante água ao longo do dia para manter o corpo hidratado. Evite refrigerantes e sucos industrializados, pois geralmente contêm muito açúcar.

Acesse o vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=Vdhjmvl6DAg