Existe alguma posição recomendada para aliviar a dor nas costas durante a gestação?

Não há uma posição única recomendada para aliviar a dor nas costas durante a gestação, pois pode variar de pessoa para pessoa. No entanto, é recomendado manter uma postura adequada, utilizar travesseiros de apoio, aplicar calor na região lombar e realizar exercícios de alongamento específicos para gestantes. Consultar um profissional de saúde, como um fisioterapeuta especializado em gestação, pode fornecer orientações mais personalizadas.