Tudo isso porque a Geração Z listou uma série de hábitos dos millenials que são consideradas "cringe" - gÃria que significa "vergonha alheia".
E adivinhe? Entre alguns dos hábitos listados está o de tomar café da manhã!
Mas será que essa refeição é tão desnecessária quanto aponta a geração Z?
Apesar da brincadeira da geração Z, pular o café da manhã não é hábito exclusivos dos mais jovens.
Muita gente faz isso, mesmo com o alerta de nutricionistas sobre a importância da primeira refeição do dia!
É claro que é maravilhoso iniciar o dia com um bom café da manhã.
Um refeição equilibrada e nutritiva fornece energia e quebra o jejum do sono, elevando os nÃveis de glicemia.
Isso resulta numa maior energia e disposição para enfrentarmos o dia-a-dia.
Segundo estudo feito com cerca de 50 mim pessoas, o café da manhã também é capaz de prevenir a obesidade.
Isso porque comer pela manhã inibe a fome, diminuindo consequentemente a ingestão de alimentos durante o restante do dia.
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