Dicas para curtir o carnaval com o corpo saudável

Separamos algumas dicas importantes para curtir o carnaval, manter o corpo saudável sem perder a folia, confira:

1- Mantenha-se hidratado - Com um sol intenso é importante consumir bastante líquidos, beba muito água, sucos naturais e água de coco para não passar mal enquanto se diverte

2- Prefira alimentos leves e nutritivos - Alimentos pesados podem causar um mal estar, escolha lanchinhos com frios que além de saborosos, fornecem carboidratos e proteínas.

3- Use roupas confortáveis - Para dançar e curtir bastante prefiras roupas confortáveis e fresquinhas, o uso de tênis é uma boa opção

4- Se proteja do sol - É verão, e o calor pode ser maior ainda debaixo do sol, use protetor solar facial e corporal.