Cuidados com o sol vão além do protetor solar

Durante o verão, a radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra aumentando as chances de doenças de pele, mas usar apenas o protetor pode não ser o suficiente, veja algumas dicas para aproveitar o verão:

 

Usar chapéus e roupas de algodão, pois eles bloqueiam a maior parte da radiação;

 

Mantenha hidratação por dentro e por fora, aplique todo dia um bom hidratante que ajude a manter a água na pele, e não se esqueça de consumir bastante água;

 

Evite o sol do meio dia, os horários com maior densidade solar são das 10h ás 15h, se possível evite a exposição nesses horários;

 

Mormaço também queima, mesmo com dias nublados a radiação está presente, então use protetor solar.