O ato de sorrir estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina. Essas substâncias são responsáveis pelas sensações de prazer e felicidade e proporcionam leveza e bem-estar.
O riso é benéfico pois quanto mais vontade você estiver de sorrir, mais endorfina e serotonina são liberadas no seu organismo e elas são capazes de ativar o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças como o estresse, por exemplo. Para que você possa sorrir com tranquilidade e trazer mais esses benefÃcios para a saúde do seu corpo, o seu sorriso merece cuidados importantes.
E sorrir faz bem para o coração, pois aumenta o fluxo sanguÃneo, protegendo contra ataques cardÃacos e outros problemas cardiovasculares. E também reduz a ansiedade e o medo, porque nesse processo ele diminui o hormônio cortisol que é responsável pela ansiedade, estresse e o medo.
E você está esperando o que para dar um sorriso hoje?
